턱 여드름 원인 및 예방, 치료 방법 총정리해서 알아볼게요.
갑자기 턱에 여드름이 나는 경우가 있는데요. 코로나로 인해 마스크를 항상 끼고 다닐 때는 특히 심했던 것 같아요.
턱에 여드름이 나는 이유는 무엇인지 알아보고, 턱 여드름 어떻게 관리하고 치료해야 하는지 하나씩 알아볼게요.
턱 여드름, 무엇이길래?
턱 여드름이란, 말 그대로 턱 부위에 발생하는 여드름을 의미합니다.
여드름은 모공이 피지로 인해 막혀 염증이 생기면서 생기는 피부 질환인데요. 턱에만 생기는 이유가 있습니다!
우선 이 부위는 피지선이 많이 분포하고 있어 피지 분비가 활발한 편이라 모공이 쉽게 막힙니다. 또한 턱은 청결 유지가 어려운 부분이기도 해서 잘 씻지 않으면 더럽혀지기 쉬워요.
턱 여드름 원인
1. 호르몬 변화, 가장 큰 원인
여드름의 주된 원인은 바로 호르몬 변화입니다. 호르몬 분비가 과도해지면 피지 생성이 활발해져 모공이 쉽게 막히게 되죠.
여성의 경우 임신, 생리주기, 폐경기 등에 호르몬 불균형이 일어나 여드름이 심해질 수 있습니다.
2. 피부 관리 문제, 간과하지 마세요
올바른 피부 관리 습관의 부재도 여드름을 부르는 큰 원인이 됩니다.
손을 자주 대거나 핸드폰 사용이 잦으면 피부에 유분과 노폐물이 쌓여 모공이 막힙니다. 또한 개인의 피부 타입에 맞지 않는 화장품 사용도 여드름 발생 위험을 높입니다.
3. 나쁜 생활습관도 여드름의 원인
당분과 지방이 많은 식단, 부족한 수면과 운동 등 나쁜 생활습관이 겹치면 체내 염증을 유발해 여드름이 발생하기 쉽습니다.
특히 스트레스는 호르몬의 불균형을 초래해 턱 여드름의 주된 원인이 되곤 합니다.
여드름 예방! 이렇게 해주세요
1. 일상 속 꾸준한 관리가 필수
당연히 기본적인 피부 관리가 중요합니다. 얼굴을 자주 씻는 것만으로도 모공이 막히는 것을 막을 수 있죠.
또한 피부 타입에 맞는 저자극 화장품을 사용하는 것도 여드름을 최소화하는 좋은 방법이에요.
2. 생활습관 개선, 작은 변화가 큰 효과를!
매일 충분한 수면과 영양 섭취도 여드름 예방에 아주 중요합니다.
운동으로 스트레스를 해소하고, 과도한 지방과 당분이 많은 식단은 피하는 게 좋겠죠? 이처럼 건강한 생활 습관을 가지면 호르몬 균형을 유지해 여드름을 예방할 수 있습니다.
여드름 치료, 이렇게 해봐요
1. 피부과 전문의의 도움을 구해보세요
경구 항생제, 호르몬 치료제 등 약물 치료는 중증 여드름에 효과적입니다.
이런 치료법은 피지 분비를 조절하고 염증을 줄여 여드름을 개선시키죠. 또한 피부과에서 제공하는 레이저, 약물각질치료, 미세바늘치료 등도 여드름 치료와 흉터 개선에 큰 도움이 됩니다.
2. 자연 요법도 한번 시도해보세요
약물 치료 외에도 천연 성분을 이용한 자연 요법을 활용할 수 있습니다.
차나무 기름이나 알로에 베라 등은 항염증 효과가 있어 경미한 여드름 치료에 좋답니다. 단, 개인의 피부 타입에 맞는지 확인하고 사용해야 알레르기 반응을 피할 수 있겠죠?
여드름 관리
여드름 없는 피부를 위해서는 일상에서의 작은 습관도 중요합니다.
아침저녁으로 꼭 세안을 하고, 메이크업은 반드시 잘 지워주세요. 수분 섭취도 잊지 마세요! 따끈한 물을 꾸준히 마시면 피부 속 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
이처럼 작은 습관으로 피부 관리를 하다 보면 건강하고 맑은 피부를 가질 수 있을 거예요